かなりお久しぶりにブログを更新します。 直近の僕は精神科の閉鎖病棟に入院をしていました。理由は、アルコール依存症で連続飲酒が止まらなかったからです。 更新をやめようかと思いましたが、入院生活も含めてこれからブログにつづり、再開させたいと思っ…

気付いたら断酒100日になりました。 抗酒剤や断酒補助薬レグテクトを飲んでいるため、お酒は飲めませんし、飲酒欲求も安定してきているようです。 仕事も変わらず、順調ですし、まずまず体も動けています。 新年も、もう20日過ぎたかと思うと、早いなあと思…

2021年あけましておめでとうございます。 去年は、新型コロナウイルスの世界的大流行により、大変だった1年だったのではないでしょうか。 外出自粛、ステイホーム、リモートワークなど新しい用語も次々と生まれました。 感染者の増加がとどまることなく、第…

さかのぼること約6年前の話。 僕は、自助グループ「断酒会」の門戸を叩いた。僕は、決して、憂鬱ではなく、飲酒に苦しみ一人もがいていたのだが周りの支えもあり、ようやく1歩が踏み出せたという感じだった。 当時、僕はアルコール依存症を否認していた。絶…

こんにちは。 アルコール依存症のnaoです。 気付いたら、かなり久しぶりのブログ更新となってしまいました。今年の7月30日の更新を最後に約4ヶ月も経過してしまいました・・・。 正直、このままブログをやめようかと思っていましたが、その間にも当ブログに…

去年の１１月１日から始めた断酒生活なのですが、もうすぐで断酒９ヶ月(２７０日)になります。 このブログは、断酒生活を継続させていくことが第一の目的ですが、にほんブログ村の「アルコール依存症」と「禁酒・断酒」の２つのジャンルにランキング参加登録…

ノンアルコール市場の成長 今さら書く話題でもないのですが、ノンアルコールビール市場が世界で拡大しているという。 【２０１９年ノンアルコール飲料レポート】によると、１０年前と比較して約４倍に売り上げが伸びているらしい。 内訳を見てみよう。 １８…

酒を飲むと自信や勇気が出るという幻想 僕は、過去にフラッシュバックやトラウマといったものがあります。数年前の飲酒時代の話にさかのぼるが幻覚を見るようになりました。 幻覚というと、アルコール依存症の中でも典型的な症状と言われていますが僕にも当…

６月に入り、連日３０度を超える猛暑日が続いています。まだ６月だというのに、この暑さが続くと先が思いやられそうです。 そんな時は、飲酒欲求に注意ですね。ぐいっとビールを飲みたくなります。 しかし、僕は飲まない方が楽なのを分かっているので飲みま…

タイトルの数字は何かと言いますと、これまで断酒してきた期間のおおよその断酒貯金のことです。 僕は、これまで1日にビールやチューハイの５００mlを約４本飲んできました。 １本当たり約１５０円なので、１５０円×４＝６００円(１日当たり)６００円×２１０…

僕の住む沖縄では、もうすでに梅雨入りし、雨の日や晴れの日が交互に続いたりしています。 これから、どんどん気温も上がり、暑い日が続いていくのでしょう。 昨年の11月から断酒をスタートし、夏を迎えるのは初めてなので、これから飲酒欲求も上がっていく…

僕がお酒を飲むピーク時(ひどい時)の話です。 毎日のように朝から飲むようになり、寝ても覚めても部屋にはビールやチューハイの空き缶が散らかっているような状態が続きました。 何よりも飲酒を優先してしまうため、仕事や他の趣味どころではなくなり、「酒…

断酒して半年間、変わったことがあります。 自分軸を持てるようになった 心身ともに健康になった 好きなことや趣味に取り組めるようになった お酒をやめ続けていくというのは決して容易いことではないと思うのだが、半年間やめられた自分に対して自信が持て…

早いもので断酒を始めてから半年を越えました。今日で190日目になります。 初めまして。アルコール依存症のnaoと申します。アメブロから移行してきました。 ここまで続けられた要因を自己分析してみようと思います。 ①心療内科への通院(抗酒剤服用の徹底) ②…