断酒道~仏教に学ぶ生き方~

断酒と体脂肪減量への挑戦

断酒と体脂肪減量に挑戦するブログです

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

お酒より、プロテインが断然良い

久しぶりの更新です。 2021年も残りわずかとなりました。 僕は、今月いっぱいで断酒4ヶ月になります。 ここまで飲まずにいられるのも、あまりお酒のことを考えることがなくなったからでしょう。仕事や趣味に集中できていることが余計なことを考えること…

断酒3ヶ月

久しぶりの更新です。 12月に入りましたね。 11月末でようやく、ちょうど断酒3ヶ月になりました。 精神病棟を退院して、よくここまでたどり着いたなというのが率直の感想です。 日頃、もう入院のことはかなり薄れてはきてるのですが、こうやってブログ…