酒やめて水分補給と塩分チャージを
6月に入り、連日30度を超える猛暑日が続いています。まだ6月だというのに、この暑さが続くと先が思いやられそうです。
そんな時は、飲酒欲求に注意ですね。ぐいっとビールを飲みたくなります。
しかし、僕は飲まない方が楽なのを分かっているので飲みません(^^)
僕が暑い時にビールを飲んだらどうなるか。ひどい二日酔いになり、アルコールから分解される有害物質アセトアルデヒドが不快な気分にさせ、なおさら、アルコールやアセトアルデヒドが含まれた不快な汗をかくようになり、嘔吐、頭痛など体調不良に陥ります。
なので、暑い夏こそ、水分と塩分の補給を大切にしたいものです。
↓にほんブログ村ランキングに参加登録しています。応援が励みになります。クリックしていただけたら幸いですm(__)m