１１月も半ばにさしかかり、今年ももうあっという間に終わるのではないでしょうか。 ジムに通い始めて約２週間が過ぎましたが、微々たるものではありますが変化が出てきました。 体重が約１.２㌔減の７５.７㌔ 体脂肪率が１.３％減の２１.８％ となりました…

トレーニングジムに通い始めて１週間ほど経過しました。 アルコール依存症の僕に厄介なのは飲酒欲求です。 調べたところ、１滴でもお酒を飲むと飲酒欲求のホルモンが大量に放出され、自分ではコントロール不能になるようです。断酒は今、２ヶ月を少し超えた…

１１月になりました。 個人的には、「え？もう１１月！？」って感じがします。 僕にとって、今年は、すでにブログで報告している閉鎖病棟への入院が最大の出来事になるでしょう。 振り返るの早いですかね？？？ でも、残り２ヶ月、よっぽどのことがない限り…